دراسة جديدة: عندما يكتمل القمر يتغير نمط نومنا دون علمنا

أظهرت الدراسة الجديدة أن دورات النوم تتقلب كلما كبر القمر أو صغر، قبل أن وذلك قبل أن يصبح الضوء الإصطناعي متاحًا ، إذا كان ضوء القمر هو المصدر الوحيد لتحفيز النشاط الليلي ، ولقرون عديدة اعتقد الناس أن هذا الجرم السماوي له تأثير مباشر، على السلوك البشري وأن القمر يسبب الجنون والصرع، و في العصر الحديث  حاول العلماء البحث عن أدلة علمية تثبت أن هناك تأثيرات مباشرة للقمر على سلوك الإنسان ، لكن الأدلة على ضبط توقيت النوم على مراحل القمر كانت متنوعة ومثيرة للجدل.

 لكن وفقًا لدراسة علمية نُشرت في Science Advances في 7 يناير ، أظهر الباحثون أن قدرتنا على النوم تتأثر بوضوح بالدورة القمرية ، حتى عند أخذ بعين الإعتبار النظر إلى مصادر الضوء الاصطناعي.

تكرار النمط 

 هناك أدلة علمية حديثة على أن القمر يؤثر على نمط نوم بعض الناس ، من خلال تغيير أيام الدورة القمرية أو طور القمر ، وبناءً على كمية الضوء التي تتغير على مدار الشهر ، عندما يصبح القمر كاملاً كل   29.5 يومًا ويظهر هلال جديد بعد 14.8 يومًا من اكتماله.

في الدراسة الجديدة ، استخدم الباحثون أجهزة مراقبة المعصم لقياس نشاط المعصم وتتبع أنماط نوم الأشخاص الذين يعيشون في 3 مجتمعات مختلفة ومتنوعة ، الأولى ريفية بدون كهرباء والثانية ريفية بها كهرباء. يقتصر على مجتمعات توبا / قم هذا هو المكان الذي تعيش فيه واحدة من أكبر المجموعات السكانية ، حيث توجد الشعوب الأصلية في الأرجنتين والثالث هو بيئة حضرية لديها كهرباء متكاملة في الولايات المتحدة.

 أظهر المشاركون في الدراسة في جميع المجمعات الثلاث نفس نمط تذبذبات النوم مع تقدم القمر في دورة مدتها 29.5 يومًا ، مع مدة نوم تتراوح من 20 إلى أكثر من 90 دقيقة وساعات نوم تتراوح من 30 إلى 80 دقيقة، وجد الباحثون أن جميع المشاركين في الدراسة أن النوم يتاخرعندهم من 3 إلى 5 أيام من اكتمال القمر ، وحدث العكس في الليالي التي سبقت ظهور القمر الجديد.

 بيانات مفاجئة

 أظهر تحليل البيانات أن النوم يبدأ في وقت متأخر ويقصر في الليالي التي سبقت اكتمال القمر عندما يكون ضوء القمر متاحًا خلال الساعات التي تلي الغسق، تشير البيانات إلى أن ضوء القمر يحتمل أن يحفز النشاط الليلي ويمنع النوم في المجتمعات الريفية قبل الصناعية، وأظهرت النتائج أن "تأثير طور القمر" على النوم يبدو أقوى مع تقدم النوم ومحدودية الوصول إلى الكهرباء.

 قال هوراسيو دي لا إغليسيا ، مؤلف الدراسة وأستاذ علم الأحياء بجامعة واشنطن ، في تقرير للجامعة ، إن البيانات كانت مفاجئة إلى حد ما  حيث كان التنبؤ الأولي هو قلة النوم وزيادة النشاط في ليالي اكتمال القمر، لكن اتضح أن الليالي التي تسبق اكتمال القمر هي الليالي التي يحدث فيها ضوء القمر بشكل أكبر خلال النصف الأول من الليل ،  قارن الباحثون نتائجهم مع البيانات التي تم جمعها من 464 طالبًا يدرسون في جامعة واشنطن في سياتل بواشنطن ، ووجدوا نفس التقلبات في أنماط النوم يشير نموذج نومنا إلى أن إيقاعاتنا اليومية العادية متزامنة بطريقة ما مع مراحل الدورة القمرية . 

 تزامن النوم مع مراحل القمر

 كتب الباحثون في بحثهم أن هذه النتائج "تشير بقوة إلى أن نوم الشخص يتزامن مع مراحل القمر بغض النظر عن العرق أو الخلفية الاجتماعية أو الثقافية أو الحضرية." وأضاف دي لا إغليسيا: "نحن البشر نميل إلى الاعتقاد بأننا نجحنا في السيطرة على الطبيعة ، واستخدام الضوء الاصطناعي هو مثال رائع على ذلك ، ولكن اتضح أن هناك قوى معينة من الطبيعة لا يمكننا تجاهلها. "

 فيما يتعلق بما يؤدي إلى هذه التأثيرات ، يقول الباحثون إن النشاط الليلي المطول الذي يحفزه ضوء القمر يمكن أن يكون تكيفًا تطوريًا انتقل من عصر المجتمعات البشرية ما قبل الصناعية ، مع القدرة على البقاء مستيقظًا والقيام بالمزيد ، ووفقًا للمقابلات التي أجريت مع أفراد توبا/قم، لا تزال الليالي المقمرة معروفة بنشاط الصيد وصيد الأسماك، ‏وزيادة الأحداث الاجتماعية، والعلاقات الجنسية المتزايدة بين الرجال والنساء‎.‎

ويقول المؤلف الأول لياندرو كاسيراجي عالم أحياء النوم بقسم الأحياء بجامعة واشنطن "في أوقات معينة من الشهر، يكون القمر مصدرا مهما للضوء في المساء، وكان من الممكن أن يكون ذلك واضحا لأسلافنا منذ آلاف السنين"