الفوائد الصحية للشاي الازرق

هل فعلا يعالج الاكتئاب ويقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان

قبل أن نتحدث عن الفوائد الصحية للشاي الأزرق والذي قد يكون كثيرون لم يسمعوا به ، أولاً معرفة أنواع الشاي السائدة في العالم ، وهي كما يعلمها العامة الشاي الأحمر والشاي الأخضر ، وهما النوعان الأكثر شهرة ، وإذا قنا أن هناك نوع وهو مشهور ويعرف بالشاي الأزرق  وهو نوع جديد وهو منتشر في مناطق عدة في العالم ، وما يميزه ويجعله سريع الانتشار هو فوائده الصحية العديدة ونسبة الكافيين المنخفضة جدا  في داخله، على عكس أنواع الشاي الأخرى ، ويمكن معرفة المزيد عنه في السطور التالية عن هذا النوع الجديد من الشاي ، وأين يقع بشكل أكثر دقة وكذا فوائده.

تعريف الشاي الأزرق

 هو عبارة عن مسحوق صحي والذي صنف من بين أفضل أنواع الشاي في العالم ، ويتم زراعته وإنتاجه في العديد من البلدان الأسيوية بكثرة ، من الأوراق الطازجة لزهرة فراشة البازلاء الزرقاء ، والتي تترك لفترة معينة لتجف بشكل طبيعي تحت أشعة الشمس ، ويحتوي على نسبة معتدلة من الكافيين ، ذات الفوائد الصحية على الجسم.

أين يزرع الشاي الأزرق

يتم تحصيل هذا النوع من الشاي على نطاق واسع في إندونيسيا وفيتنام وتايلاند وماليزيا ، حيث تم استخدام زهور الشاي الأزرق لطهي ومعالجة بعض أنواع العدوى.

فوائد الشاي الأزرق

 1 مضاد للأكسدة يتميز الشاي الأزرق بوفرة من مضادات الأكسدة في الداخل ، لأنه يحتوي على نسبة عالية منها ، وهو عنصر أساسي لحماية الجسم من هذه الجذور الحرة ، ويساعده على التخلص منه علامات الشيخوخة المبكرة.

2 يساعد على التخلص من القلق والاكتئاب حيث تم ​​إجراء العديد من الدراسات العلمية الحديثة حول الدور الذي يلعبه الشاي الأزرق في تخفيف القلق والاكتئاب ، بحيث وجد أن الزهور التي يحتوها الشاي الأزرق تساعد على تقليل من التوتروأعراض الاكتئاب والقلق ، لأن لها فعالية كبيرة في تحسين المزاج.

3 يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ترتبط هذه الخاصية بحقيقة أن زهور فراشة البازلاء تمنح الناس مضادات الأكسدة لأنها مصدر رئيسي لمضادات الأكسدة هذه ، مما يقلل من الضرر العميق الذي يمكن أن يؤثر على خلايا الجسم ، مثل يلعب الحفاظ على كوب يومي أو أكثر من الشاي الأزرق دورًا رئيسيًا في الحد من خطر الإصابة بجميع أنواع السرطان.

4 محسن لذاكرة حيث أكدت الدراسات العلمية الحديثة التي أجريت على الشاي الأزرق أن لها دورًا مهمًا وفعالًا في تحسين وظائف الذاكرة والدماغ بالإضافة إلى تحسين عمل الذاكرة، حيث أنه يقوم  بزيادة نسبة الأستيل كولين ، وهي مادة كيميائية تحسن عملية الاتصال في الدماغ ، حيث أن الدماغ يقوم بتوقف عن إنتاج هذه المادة مع تقدم العمر.

5 يؤخر عملية الشيخوخة لدى الإنسان يعاني البعض من الشيخوخة المبكرة ، ولكن الشاي الأزرق وكونه غنيًا بمضادات الأكسدة يمكن أن يقاوم الجذور الحرة السامة التي تسبب الشيخوخة المبكرة لدى بعض الناس ، لأن تناول كمية من الشاي الأزرق في اليوم يسمح لك بإبطاء الشيخوخة الشيخوخة أو تجنب علامات الشيخوخة المبكرة مع تقدم العمر.
6 يعالج مرض السكري مضادات الأكسدة الت يحتويها الشاي الأزرق بكميات وفيرة تجعله مفيدًا للغاية في عملية الحد من خطر الإصابة بالعدوى وخفض نسبة السكر في الدم ، حيث أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن أوراق النبات التي طحنت لصنع الشاي الأزرق كافيه لتقليل خطر العدوى المحتملة لمرضى السكر.

7 مفيد لمشاكل الشعروالبشرة لا يحتوي الشاي الأزرق على مضادات الأكسدة فقط ، ولكن يحتوي أيضًا على العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة ، والتي تساعد الأشخاص على

الحفاظ على بشرة وشعر صحيين ، خاصة مع تقدم العمر.

8 مخفض للوزن  ليس هناك شك في أن بعض الناس يذهبون إلى المصادر الطبيعية لفقدان الوزن لأن الشاي الأزرق واحد من بين العديد من المصادر الطبيعية التي تساهم كثيرًا في فقدان الوزن بشكل طبيعي لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد في حرق المزيد من الدهون وتسريع عملية التمثيل الغذائي فيالجسم وبالتالي إنخفاض في نسبة الكوليسترول في الدم.